В состав диеты входит четыреразовое питание, составляйте
меню произвольно.
Меню диеты:
1. запеченые памидоры, яйца в смятку схлебным тостом
2. постный суп (не болие одной тарелки), 1-2 кусочка хлеба,
100г домашнего сыра.
3. куриная ножка (гриль, без кожи), овощной салат, булочка с
отрубями (маленькая).
4. картофель 150г (в мундире),овощной салат, 2с.л вареной
фосоли
Также нужно вести активный способ жизни, заниматся спортом,
фитнесом , танцами, и т.д.
